कंपनियों के लिए फिटनेस और स्वास्थ्य कार्यशाला "पोषण और व्यायाम के साथ शीर्ष प्रदर्शन प्राप्त करना" मैक्स और उनकी टीम के साथ बर्लिन, जर्मनी में।

मैक्स की कंपनियों के लिए विशेष फिटनेस और स्वास्थ्य कार्यशाला "पावर-अप: पोषण और व्यायाम के साथ शीर्ष प्रदर्शन प्राप्त करना" आपको पोषण और प्रदर्शन के बीच के संबंधों की गहन जानकारी प्रदान करती है।

किकबॉक्सिंग विश्व चैंपियन मैक्स, जो अब एक प्रसिद्ध पर्सनल ट्रेनर और प्रदर्शन कोच हैं, आपको 2 घंटे में व्यावहारिक ज्ञान और मूल्यवान टिप्स प्रदान करेंगे।

आप सीखेंगे कि कैसे एक स्वस्थ आहार और लक्षित व्यायाम आपके शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं। मैक्स मैक्रो- और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के महत्व, कोर्टिसोल की भूमिका, ऑक्सीडेटिव तनाव और रक्त शर्करा के स्तर के बारे में बताएंगे और सप्लीमेंट्स तथा स्वस्थ भोजन और स्नैक्स के लिए व्यावहारिक सिफारिशें देंगे।

कंपनियों के लिए यह इंटरैक्टिव फिटनेस और स्वास्थ्य कार्यशाला "पोषण और व्यायाम के साथ शीर्ष प्रदर्शन प्राप्त करना" प्रत्येक प्रतिभागी के लिए एक व्यक्तिगत योजना बनाने के साथ समाप्त होगी, ताकि आपको सीखे गए सिद्धांतों को व्यवहार में लाने और लंबे समय तक अधिक ऊर्जा और स्वास्थ्य का लाभ उठाने में मदद मिल सके।

व्याख्यान की सामग्री:

• अपने शरीर के प्रति अधिक जागरूक बनें: जानें कि अपने शरीर को बेहतर तरीके से कैसे समझें और उसकी देखभाल कैसे करें।
  
  
• सही मानसिकता: एक ऊर्जावान और संतोषजनक जीवन के लिए सही दृष्टिकोण विकसित करें।
  
  
• अपना प्रदर्शन बढ़ाएं: जानें कि स्वस्थ आहार और व्यायाम आपके शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को कैसे बढ़ा सकते हैं।
  

यह व्याख्यान क्यों महत्वपूर्ण है?

• स्वस्थ भोजन: स्वस्थ आहार के महत्व और व्यायाम की कमी तथा खराब पोषण के खतरों को समझें।
  
  
• प्रदर्शन में वृद्धि: जानें कि जागरूक पोषण और व्यायाम के माध्यम से अपने प्रदर्शन को अधिकतम कैसे करें।

इंटरैक्टिव कार्यशाला:

• पोषण की मूल बातें: मैक्रो और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स के महत्व, आपके प्रदर्शन में कोर्टिसोल, ऑक्सीडेटिव तनाव और रक्त शर्करा के स्तर की भूमिका को समझें।
  
  
• व्यावहारिक सिफारिशें: सप्लीमेंट्स और स्वस्थ भोजन तथा स्नैक्स पर बहुमूल्य टिप्स प्राप्त करें।
  
  
• व्यक्तिगत योजना: इंटरैक्टिव कार्यशाला के अंत में, सभी प्रतिभागियों को अधिक ऊर्जा के साथ स्वस्थ जीवन जीने के लिए आवश्यक ज्ञान और उपकरण प्रदान किए जाएंगे। हर कोई अपनी व्यक्तिगत योजना बनाएगा और उसे लागू करने के लिए आवश्यक प्रेरणा प्राप्त करेगा।

मैक्स आपको व्यावहारिक और प्रेरक तरीके से दिखाएंगे कि आप लंबे समय में अपने आहार और अपने जीवन को कैसे बेहतर बना सकते हैं। अपनी टीम को प्रेरित करने और उन्हें उत्पादकता के अगले स्तर पर ले जाने के लिए इस अवसर का उपयोग करें!

मेजबान और एथलीट के बारे में:

पूर्व किकबॉक्सिंग विश्व चैंपियन मैक्स अब एक पर्सनल ट्रेनर और प्रदर्शन कोच के रूप में काम करते हैं।

वह व्यस्त लोगों को लक्षित पोषण और व्यायाम के माध्यम से उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन को अनुकूलित करने में मदद करने में विशेषज्ञ हैं। उनके ग्राहकों में मशहूर हस्तियां, शीर्ष प्रबंधक और अंतरराष्ट्रीय निगमों के बोर्ड सदस्य शामिल हैं।

मैक्स का व्यावहारिक और प्रेरक दृष्टिकोण उन्हें स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग में एक मांग वाला विशेषज्ञ बनाता है।

बर्लिन, जर्मनी में मैक्स और टीम के साथ कंपनियों के लिए फिटनेस और स्वास्थ्य कार्यशाला "पोषण और व्यायाम के साथ शीर्ष प्रदर्शन प्राप्त करना" के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है:

कार्यशाला की अवधि: 2 घंटे

लोगों की संख्या: 1 - 50 लोग

भाषाएं: जर्मन, अंग्रेजी

स्थान: आपके स्थान पर (कंपनी कार्यालय, किराए की जगह, निजी घर)

प्रति समूह मूल्य: € 2200 से शुरू

न्यूनतम अग्रिम बुकिंग समय: 1 सप्ताह

अगली कार्यशाला की तारीखें: अनुरोध पर