Taller de Pole Dance "Ebbs & Flows" con Carolina en Lisboa, Portugal

Con el Taller de Pole Dance "Ebbs & Flows" en Lisboa, Portugal, la bailarina de barra y profesora Carolina aspira a reflejar exactamente este sentimiento, el de ser vulnerable sin ningún miedo, al mismo tiempo que estar conectado a tierra y ser poderoso.

El Taller de Pole Dance se divide en dos secciones de movimiento, que abarcan un flujo estático y otro de giro.

Además de la bienvenida oficial, las presentaciones y un calentamiento guiado, en la primera hora de este Taller de Pole Dance en Lisboa, Portugal, te sumergirás profundamente en un flujo de poste estático de conexión a tierra, que incorporará algo de trabajo de piso y de piernas.

Se dispone de un descanso de 5-10 minutos a mitad del Taller de Pole Dance, para regular la respiración y reflexionar sobre la primera hora de movimiento.

En la segunda hora del Taller de Pole Dance, te concentras en un flujo de pole spin, donde aprendes a rendirte, despegar del suelo y asistir a algunos trucos aéreos.

El Taller de Pole Dance "Ebbs & Flows" está abierto a todos los niveles de pole dance.

Se agregan variaciones de trucos y movimientos dependiendo del nivel de habilidad de los motores que asisten al taller. Los trabajadores en movimiento pueden relajarse y hacer pausas durante esta sesión.

A medida que se desarrolla el taller, Carolina explica cómo y cuándo comenzó su viaje hacia el polo y el propósito de incorporar dos flujos diferentes en lugar de uno solo. Al final seguirá una sesión de estiramiento.

¡Carolina busca ofrecerle una experiencia agradable y placentera!

Algo divertido que proporciona variaciones de movimientos para cualquier tipo de motorista. No quiere que las personas que nunca antes han probado el pole dance se sientan avergonzadas o que no puedan asistir solo porque son principiantes.

¡Es una oportunidad que podrán experimentar todos los que quieran participar en ella!

La “Recomendación sobre el código de vestimenta” de Carolina para ti:

- Pantalones cortos: si es posible, no traigas pantalones cortos más largos, ¡cuanto más cortos, mejor! Tu piel necesita hacer suficiente contacto con el poste para no deslizarte hacia abajo.

- Sujetador deportivo

(o) Ropa interior/Bikini, si te sientes cómoda

- Medias

- Rodilleras (opcional)

- Botella de agua y toalla.

Sobre el artista:

Carolina, bailarina y profesora de barra, descubrió el baile en barra en primer lugar gracias a su deseo de ponerse en forma. También se dio cuenta de que el pole dance poco a poco ganó cada vez más atención a través de las redes sociales.

Antes de dedicarse al pole dance, Carolina nunca había practicado danza, ballet ni contemporáneo. Recuerda estar muy ansiosa cuando empezó a asistir a las clases regulares.

Carolina también estaba lidiando con algunos problemas de salud mental en ese momento. Irónicamente, se obsesionó y obsesionó con los deportes aéreos, lo que la llevó a experimentar con algún otro arte circense, como Lyra y Aerial Silks.

Sin embargo, fue el pole dance lo que al final acaparó toda su atención y dedicación. Se formó con una bailarina profesional y fundadora de la escuela "Pole Dance Portugal" hasta que adquirió la experiencia suficiente para empezar a aprender por sí misma.

Mientras se descubría a sí misma a través del pole dance y se sumergía profundamente en varios estados meditativos, Carolina se dio cuenta de que su estilo de baile no cubría los trucos más difíciles ni el tipo de coreografía rápida. La bailarina portuguesa aprecia y se entrega a una secuencia de movimientos mucho más lenta, cubriendo trucos básicos con un paraguas.

Carolina cree que el pole dance es a la vez una práctica fitness y una modalidad muy sensual. Cuando habla de sensualidad, le gusta referirse a ella como el significado literal de la palabra, sensual como una conexión con nuestros sentidos físicos. 

El pole dance le ganó toda la contemplación y esfuerzo porque cree que es una de las mejores prácticas físicas donde puedes demostrar lo fuerte pero también lo vulnerable que puedes ser. Refleja la dualidad que vive dentro de ti.

Para leer nuestro subcultalk con Carolina, haga clic aquí.

Todo lo que necesitas saber para el taller de Pole Dance "Ebbs & Flows" con Carolina en Lisboa, Portugal:

Duración del taller: 2,5 horas.

Número de personas: 1 - 6 personas

Ubicación: En el Pole Dance Studio de Carolina en Lisboa, Portugal, o en línea.

Precio por persona: 52€; Incluye galletas caseras con opciones veganas y té.

Tiempo mínimo de reserva anticipada: 1 día

Fechas de los próximos talleres: Cada último sábado de cada mes, de 15h a 17.30h