साबेला गार्सिया कुएस्ता एक प्रेरणादायक और बेहद जुझारू महिला और विज़ुअल आर्टिस्ट हैं, जो हैम्बर्ग, जर्मनी और एल.ए., यू.एस. के बीच रहती हैं। वह एक वेलनेस उद्यमी भी हैं और अपने दो सबकल्चर (subcultours) जैसे भावनात्मक कार्यक्रमों और अनुभवों की मेज़बान हैं, जिन्हें आप यहाँ देख और बुक कर सकते हैं। 
हमारे सबकल्चर-टॉक (subcultalk) के दौरान, हम साबेला से यह जानना चाहते थे कि उनकी पसंदीदा भावना 'कृतज्ञता' क्यों है, उन्हें क्या सबसे ज़्यादा जीवंत महसूस कराता है और वह अपने उदासी के पलों से कैसे उबरती हैं। यहाँ पढ़ें।
आप किस तरह की कला करती हैं?
मैं दो प्रकार की कलाकृतियाँ करती हूँ। एक ओर, मुझे लोगों के भीतर देखना और पोर्ट्रेट के माध्यम से उन्हें अमर बनाना पसंद है - ठीक वैसे ही जैसे मुझे खुद का पोर्ट्रेट बनाना पसंद है। हाल ही में, मैंने आत्म-प्रेम और आत्म-स्वीकृति के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए महिलाओं के स्तनों के पोर्ट्रेट पर ध्यान केंद्रित करने का मिशन शुरू किया है और मुझे इस हीलिंग यात्रा में महिलाओं का साथ देना बहुत अच्छा लग रहा है।
दूसरी ओर, मैं सहज और लाक्षणिक (intuitive figurative) कलाकृतियाँ करती हूँ जिनमें कुछ प्रतीक बार-बार आते हैं (पक्षी, पौधे, पानी, वृत्त, मूर्तियाँ, चेहरे)। वे ज़्यादातर समय मेरे या दर्शक के लिए कोई छिपा हुआ संदेश लेकर आते हैं। ये चित्र अक्सर मेरे जीवन में एक पूर्वसूचक भूमिका निभाते हैं और मुझसे कुछ बड़ा जुड़ने का एक तरीका हैं। मैं अपनी कलाकृति के साथ इस विशेष संबंध के बारे में अपने TEDx टॉक में विस्तार से बताती हूँ। 
आपकी पसंदीदा भावना क्या है?
कृतज्ञता। जब आप अपने पास मौजूद चीज़ों के लिए, जो आपने खोया उसके लिए, बुरे दौर और अच्छे दौर के लिए आभारी होते हैं, और यह महसूस करते हैं कि सब कुछ ठीक है, और यह स्वीकार करते हैं कि सब कुछ वैसे ही विकसित हो रहा है जैसा उसे होना चाहिए, तब आप आंतरिक शांति, संतोष और परमानंद की स्थिति प्राप्त करते हैं।
आपका पसंदीदा शब्द क्या है?
मेरा पसंदीदा शब्द वास्तव में दो हैं: "शब्बत शालोम" (shabbat shalom)।मुझे लगता है कि ये अभिवादन शब्द बहुत ऊर्जावान हैं। यह आराम, शांति, खुशी, उत्सव की घोषणा करते हैं और यह बताते हैं कि जीवन का एक और सप्ताह पूरा हो गया है। यह मुझे समय बीतने को स्वीकार करने और साथ ही वर्तमान क्षण में टिके रहने में मदद करता है।
आपके लिए जागने का सबसे अच्छा समय क्या है?
बहुत जल्दी, बाकी सभी के जागने से पहले और आदर्श रूप से प्राकृतिक रोशनी में। इस तरह मैं शोर को अपनी मानसिक सक्रियता में बाधा डालने से रोक सकती हूँ।
आपको सबसे ज़्यादा डर किस बात से लगता है?
यादों में फंस जाने से और जो कल था और आज नहीं है, उससे बहुत अधिक प्रतिरोध (resistance) रखने से।
कौन सी भावना आपको सबसे कम पसंद है?
चिंता (Anxiety)। मैंने कई वर्षों तक इसे झेला है और शुक्र है कि मुझे इससे निपटने के अपने तरीके मिल गए हैं। यह एक भयानक भावना है, जो ज़्यादातर भविष्य के बारे में सोचने और हर समय उन कामों के बोझ के बारे में सोचने से होती है जिन्हें आपको पूरा करना है, बजाय इसके कि आप शांति से वर्तमान में जिएं। 
आपको सबसे ज़्यादा जीवंत क्या महसूस कराता है?
नहाने के अंत में बर्फीले ठंडे पानी का इस्तेमाल करना - हेहेहे। ठंडे पानी की बौछारों के अलावा, हर वो चीज़ जो इंद्रियों को जगाती है। फूलों को सूंघना, सूर्यास्त देखना, प्यार से पका हुआ स्वादिष्ट भोजन खाना, किसी को गाते हुए सुनना। यह सब छोटी-छोटी चीज़ों के बारे में है। 
आपको सबसे ज़्यादा क्या प्रेरित करता है?
निश्चित रूप से अन्य संस्कृतियों और रीति-रिवाजों के संपर्क में आना, जो मेरे दैनिक जीवन से बहुत दूर हैं। मुझे अलग-अलग दृष्टिकोणों से चीज़ों को देखना और जो "वास्तविक" और "सामान्य" है, उसे चुनौती देना पसंद है।
जब आप उदास महसूस करती हैं तो क्या करती हैं?
मैं उसे महसूस करती हूँ ताकि मैं उसे ठीक कर सकूँ। मैं खुद को उदास होने देती हूँ और उसे बाहर निकालने का रास्ता ढूंढती हूँ। लिखना, चित्र बनाना, रोना... शरीर में उस दर्द को जमा करके रखने से बुरा शायद कुछ नहीं है जो आपको उदास महसूस कराता है। 
आपका पसंदीदा गिल्टी प्लेज़र (guilty pleasure) क्या है?
हैम्बर्ग में मेरे दोस्त जॉनाथन के यहाँ मिलने वाले सबसे स्वादिष्ट ब्राउनी और पीनट बटर कप। उनसे दूर रहना बहुत मुश्किल है। शुद्ध आनंद!
यह आर्टिस्ट साबेला गार्सिया कुएस्ता के साथ हमारा सबकल्चर-टॉक था।
अपना समय देने और जीवन जीने के अपने प्रेरणादायक तरीके को साझा करने के लिए शुक्रिया, प्यारी साबेला!
साबेला से असल जिंदगी में मिलने के लिए, हैम्बर्ग में उनके पॉप-अप स्टूडियो में होने वाली वर्कशॉप देखें, यहाँ। 
आप या तो उनके "सेल्फ-लव थ्रू ब्रेस्ट पोर्ट्रेटचर वर्कशॉप" के दौरान अपने स्तनों की पेंटिंग कर सकती हैं और आत्म-चित्र का एक शक्तिशाली और अनूठा रूप बना सकती हैं, या फिर उनके "इंटेंशनल पेंटिंग वर्कशॉप एट आर्ट सैंक्चुअरी" में अपने कलात्मक प्रयासों में डूब सकती हैं, अपने आंतरिक स्वरूप से जुड़ सकती हैं और अपनी भावनाओं व प्रेरणाओं को कैनवास पर आकार लेने दे सकती हैं।
अगली बार तक!
आपकी कैट